za duzo

-czy tych supli nei za dużo ? -lakcid - takie bakterie (jak z reklamy) ale nie L (actobacillus Casei) tylko ogólnie lactobacillusy !! (sa naturalnym mieszkańcem jelit)w zależności od składu-sa liofilizowane , odporne na wiele antybiotyków - zabezpieczają przed kolonizacją innych bakterii/grzybów/mikroorganizmów) (ile gatunków) od 2zł do ok 10 zł [...]

[...] wygladal ciekawie wiec wzielem. moglby mi wiec ktos wytlumaczcy dlatczego oliwa zamiast tego oleju ?? co w sobie zawieraja te 2 produkty ze oliwa jest lepsza? probowalem troche szukac ale niestety na temat oleju z pestek winogron za duzo nie znalazlem :/ wiec bylbym wdzieczny za chociaz krotkie(chemiczno-biologiczne) wyjasnienie pozdrawiam

faktycznie 5 zł za 3 miesiące abonamentu to ciut za dużo. zdzierstwo. pomijam fakt że raz musiałem wysłać 2x sms ponieważ na jeden nie przyszła odpowiedź z kodem - a kase nabiło.

a tak a propos nie wiem ile powinnam zjeść i sama ile bym sobie nie nałożyła uważam, ze to za dużo. jakbym nakładała sobie normalnie i nie patrzyła tak na jedzenie jak do tej pory to chyba była bym zdrowa nieprawdaż?! a więc czy 2,5 garstki nie jest za dużo?

[...] i w tym ambasadorze nie wiwdze maila do rekrutacji tylko napisane jest aby wysylac cv na adres pocztowy. Moze Ty znasz emaila do tego hotelu? Ladne CV bedzie tak mysle za duzo "ubarwiac" nie moge bo mlody jestem ale co moglem to napisalem . Dzieki bardzo dzis wysylam wszystko i czekam na odp ze strony hoteli , z tym pokjem to teraz [...]

Z ciągnięciem plecami to chyba chodzi o to, że najpierw prostuję nogi a pózniej wyciągam plecami.. tzn niewystarczająco zapieram się nogami... Paawo, skąd mam wiedzieć, Ajazy tak orzekł, nie mam powodu, żeby mu nie wierzyć a tyłom nie zaszkodzi wzmacnianie... ale jeśli inaczej to widzisz, to pisz. W rzymskiej na tyłek chodzi o wyprostowanie [...]

Zjeść, to zjemy.. ale za dużo ciasta mi wyszło i na raz nie pójdzie, a ciasto drożdżowe najlepsze świeże, więc z połową muszę coś zrobić}:-(

Sama bym na to szkolenie poszła. Wiedzy nigdy nie za dużo ;-) Ale musze mieć nóżki sprawne na sobotę wieczór hahaha

Sama bym na to szkolenie poszła. Wiedzy nigdy nie za dużo ;-) Ale musze mieć nóżki sprawne na sobotę wieczór hahaha No to akurat, o 20:00 się skończy, można potraktować jako wstępne zmęczenie;-)

Obiecuję że już nie będę .... rozpusta i zgorszenie /-)_ MOCNI W GĘBIE :))A planków nie ma komu robić :-( Bo dzisiaj klatka w planach, ale fakt za dużo czasu zmitrężone. Do roboty! Do nocki, nara wszystkim!

Szczęka opadła i nie daję rady zbierać... A ponoć nie ma ludzi uniwersalnych - a tu i szybkość, i wydolność i siła i technika. Ty chyba życiowo trochę nie doceniłaś swoich możliwości sportowych. Może trza było zawodowo cosik robić sportowego? I ja wcale nie żartuję. Tzn. szczękę jeszcze mam własną, więc z tym żartuję, ale reszta na śmiertelnie [...]

Dzięki za cenne uwagi, na pewno przydadzą się :), choć przyznam, że większość stosuję i kaloryferek jest nawet wyraźny, ale właśnie mam lekki problem z dołem. Jakieś 6 miesięcy temu miałem lepszy kaloryfer niż aktualnie i probuję do tego wrócić, ale coś mi właśnie z dołu resztki tłuszczyku nie schodzą i zastanawiam się gdzie robię błąd - czy to [...]

Dzień 4 Bieganie ok godzinki (500-1000 m. ostatnie parenaście sekund przyśpieszenie i tak pare razy.). Miska. Wcieło mi posiłek miedzy 9 a 15 . Spowodowanie to było niechcianym zostaniem na wykładzie. Wyszło za dużo białka i za mało kalorii. Mam jeszcze pytanie zaoszczedziłem troche kasy czy warto w tym momencie kupić jakiegoś supla czy aminokwas? [...]

Trening 3 24.08.11 Na umówione 70% ;p ZMIANY: A1 na A2 (nie wiem czy dobrze robię wiec mam filmik http://www.youtube.com/watch?v=0CAVJNW0XJs Rozgrzewka: 35/40/45 3x10 A A2. 14/12 D. 14/14 C1. 9/7 (coś o 1 za dużo ;p ale co nas nie zabije to nas wzmocni) E. 9/8 F. 14/14 G. 35/31 K2 ściana 14-140cm i 14-130cm ( zniżyłem ale nie wiem czy dobrze) I [...]

kształt jest, ale tłuszczyku za dużo :( będzie dobrze. A co sądzisz o tej diecie low carb ?

Nie polecam kupować skórzanej skakanki... czyt. z rzemykiem zawija się jak skur***yn. Akurat 3 min przerwy. B2 kiepściutko ... Nie wiem co jest ;/ Od jutra normalnie zaczynam ćwiczyć w tym tyg miałem za dużo nauki i nie miałem siły, musiałem się ogarnąć po zerwaniu z laską. Zrobiłem jeden trening z nowego poziomu, ale tylko 1 gdyż czasu nie było [...]

[...] 250ml ok 20.00 cwiczenia na brzuch, boki (ok 30min), bieganie po schodach-jeszcze nie wiem ile ale bede stopniowo zwiekszac bo musze pokonac az 9pieter co do diety to wiem ze za duzo jest weglowodanow a za malo tluszczy i bialka ale juz nie wiem co wymyslec:( nie chce dorzucac kolejnego jedzenia bo nie dam rady tego zjesc;/ pomozcie chlip chlip

[...] i tricu bylo, tez rozwiazanie proste, w 15/10/5 jest cwiczenie ze wolne tempo podnoszenie i opuszczanie, wiec ja robie to cwiczenie na 15tkach gryfem 10kg i ciezko idzie.. Wiec jak w jakims cwiczeniu nie masz dopasowanych ciezarow to bierz ciut mniejszy i rob wolne potworzenia, lepiej to niz wziac za duzo kg i oszukiwac pozniej.. Pozdrawiam.

to jak po każdym obwodzie takim robiłeś 2-3 minuty a samych obwodów 5 na JEDNĄ grupę, to ile czasu trwał trening ?? dużo za dużo. jak zrobisz 40 serii na jakąś grupę, to każda jej część będzie zbombardowana, tylko w praktyce co z tego wyjdzie? niewiele.

podejscie chyba odpowiednie, troche gorzej z wiedzą, nie będę ukrywał że mam spore braki w wiedzy o kulturystyce.... spoko loko brzuszek jest codziennie robiony a wiec za duzo nie wejdzie :D klata to teraz moj nr 1 jesli chodzi o priorytety xD